私自身の体験も交えながら、書いていこうと思いダイエットのブログを作ってみました。 http://pegasusdiet.hatenadiary.jp/ 基本的に、ダイエットは運動と食事で可能です。 体脂肪を減らすことが重要です。 体脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があります。 皮下…

スーツを購入しました。最近、若者がよく着ているスリムタイプのものを購入しました。 ジーンズみたいに、太股がぴったりという感じです。 歩けるから大丈夫と自分に言い聞かせました すそ上げをしてもらうので、後日、取りに行くことになりました。 ふっと…